Hoppa till sidans innehåll

Ibat Younis prisades på avslutningen

2018-11-15 21:07
...och hyllade träningsupplägget
  • Uppdaterad: 2018-11-15 21:07

En av de spelare i Avesta AIK som bidrog till att laget tog steget upp till division 3, var mittfältaren Ibat Younis. 

På avslutningsfesten belönades han som den som tagit det största klivet under säsongen.

-Det var lite överraskande att jag skulle få priset, säger Ibat som kan se tillbaka på året med positiva känslor.

-Det har varit en bra säsong och jag har tagit ett steg hela tiden.

 

Han var också den spelare som varit med på de flesta träningar under säsongen.

-Det var väl också ett bevis på att jag fick priset.

Mittfältaren Ibat Younis menar de högkvalitativa träningarna, både enskilt och för laget, varit en av anledningarna till årets framgångsrika säsong. Foto: Sandra Jonsson.                                                                                                                          

Efter två år i division 4 är alltså Klubben tillbaka i division 3. En av de största anledningarna menar Ibat är fys träningarna.

-Det är Christian Johanssons fys övningar som gjort att vi inte har haft så mycket skador i år. Det är helt annorlunda jämfört med i fjol då vi knappt hade några fys träningar. Nu har vi haft lite fys varje träning och det har gett otroligt mycket. Jag själv har knappt haft någon skada tack vare honom. Det beror mycket på honom att jag gått framåt i år.

Det var i slutet av februari som Christian Johansson anslöt till laget.

-Jag och Magnus (Svedlund) har haft en bra dialog om träningarna, säger Christian och berättar om upplägget:

-En grej var att utveckla det individuella fys upplägget. Det har varit ett grundarbete med varje individ och det är mycket viktigt med eget ansvar att bygga upp styrkan.  

Träningarna har hållit hög kvalitet där spelarna sporrat varandra, menar Ibat Younis vilket också gett resultat i seriespelet.

-Vi har haft mycket vilja på träningarna. Vi har försökt göra varandra bli bättre hela tiden. Det har varit hetsigt, men det har gett bättre kvalitet då vi har höjt varandra.

 

Han ser fram emot den kommande säsongen med optimism.

-Om vi får till det tror jag att vi kan göra det riktigt bra i trean. Vi visade det mot Hille i kvalserien. Sedan måste vi bredda truppen lite också.

 

I och med uppflyttningen en division kommer man snäppa upp ett steg med ännu bättre träningar.

-Det blir mycket fys och styrka i december. Träningarna kommer bli hårdare och med bättre kvalitet, säger Ibat.

Christian Johansson menar allt måste förbättras till nästa säsong för att kunna hävda sig i trean.

-Det gäller att förbättra sig så gott som möjligt när man står där där vid seriepremiären. 

Just nu är det individuell träning som gäller innan upptaktsträffen den 3 december.

-Vi har en viloperiod fram tills dess. Grabbarna har fått ett styrketräningsprogram, både ett individuellt och ett mer allmänt program. 

I fjol blev några av träningarna inställda på grund av vädret. Till årets försäsong kommer man ha alternativ om vädret ställer till det.

-Vi kommer ha någon form av träning. Vi har inte utrymme att ställa in träningar när vi har gått upp en division. Varje träning ska göra spelarna och laget bättre.

Från och med den 3 december kommer man köra i tre veckor innan ett jul- och nyårsuppehåll, med träning på eget ansvar.

-Vi kommer ha tre pass i veckan före jul, sedan kommer vi dra igång på allvar den 7:e januari.

 

En av anledningarna till att Avesta AIK gick upp är en bra organisation med en bredd runtomkring laget vilket också uppmärksammades på avslutningsfesten.

Förutom huvudtränaren Magnus Svedlund och assisterande Christian Johansson, har i tränarstaben funnits målvaktstränaren Lars Anders Johansson. Johan Persson har skött rehab samt som lagledare Lars Göran Andersson och Jan Hagman. På posten som materialare har Kenneth Karlsson och Lars Lindström varit. 

För tränarduon behövdes ingen längre betänketid för en en fortsättning.

-Det var inget svårt beslut. Vi pratade om det veckan efter vi gått upp. Det känns inspirerande, säger Christian Johansson som menar trots att säsongen är över det finns saker att göra även nu.

-Det är lite "off" nu i november, och det behövs. Men det är ändå mycket jobb med planering. 

Tidigare i november gjordes klart med första nyförvärvet mittfältaren Albert Orre. Dessutom gav målvakten Sebastian Lundvall samt försvarsspelarna Adam Östberg och Axel Östberg, grönt ljus för en fortsättning.

Att få behålla så många spelare som möjligt i truppen menar Johansson är det viktigaste inför nästa säsong.

-Absolut är det så. Och ingen har signalerat för att försvinna.

Men i och med uppflyttningen till division 3, behövs också förstärkningar. Han menar också man har krokar ute, men vill inte säga några namn.

-Vi vill inte gå ut med det just nu. Vi kollar på varje position och har en sportgrupp som jobbar med det. Vi har gett de namn och spelare vi är intresserade av och utgår därifrån. Vi för en bra dialog mellan oss. Men vi vill ha med så många som möjligt av de tilltänkta nyförvärven den 3 december.

 

 

Tränarduon Magnus Svedlund och Christian Johansson ser fram emot utmaningen att lotsa laget i division 3 kommande säsong. Foto: Sandra Jonsson.                                                                                                                                                                               

Skillnaden från spelet i division 4 kommer att märkas, och kraven kommer därmed höjas på alla. 

-Dels är spelet ett snäpp mer fysiskt. Men det går också snabbare i alla fotbollsaktioner man gör. Även på träningarna kommer kraven bli högre på allt man gör på planen. Vi kommer ställa högre krav på allt. Träningsnärvaron måste vara bra på alla, det räcker inte med att den bara är okay.

 

Tidigare i veckan lades fram förslaget att Sala FF skulle ta Norrala IF:s plats i Avestas serie division 3 Södra Norrland. Något som välkomnas av Christian Johansson.

-Det skulle vara extra kul möta de. Jag tycker det är en väldigt intressant serie. Den är bra publikmässigt och det är inte så långa resor.

 

Seriesammansättningen kommer att preliminärt bestämmas den 20 november.

Skribent: Olov Lindgren
Epost: Adressen Gömd

 

 

 facebook

Väder Avesta

 

 

 

 

Postadress:
Avesta AIK - Fotboll
Telegatan 6D
77431 Avesta

Besöksadress:
Telegatan 6D
77431 Avesta

Kontakt:
Tel: 0226-582 94
E-post: This is a mailto link

Se all info